Позбутися сором'язливості

У наш час головними пріоритетами в житті вважається сім'я, саморозвиток та побудова успішної кар'єри. Це передбачає активність, амбітність та тісні соціальні контакти.

Проте є обставини, які заважають людині повноцінно реалізувати всі свої плани та амбіції. Головною причиною таких проблем вважається сором'язливість.

Сором'язливість - це негативна риса характеру, яка властива невпевненим у собі людям. Існує думка, що в сучасному світі ця патологія у тій чи іншій формі є практично у всіх.

Сором'язливі люди майже завжди інтроверти, вони болісно зациклені на собі та на своїх переживаннях. Людина з підвищеною сором'язливістю ніколи не буде відверта навіть з близькими родичами, воліючи постійно відмовчуватися.

Причини появи сором'язливості різноманітні, серед них виділяють уроджено-генетичні та набуті. Найчастіше сором'язливість укорінюється з дитинства, коли людину вчили сприймати себе. Суворі батьки могли вимагати від дитини відповідати певним критеріям та ідеалам.

Сором'язлива людина, як правило, ніколи не заводить розмову першою і не прагне контактів, вона може і бажає їх завести, але відчуває внутрішній бар'єр, який перешкоджає це зробити. Несміливі люди не поспішають відкриватися і підпускати до себе оточуючих, з такою людиною дуже складно зблизитися.

Сором'язлива людина майже завжди займає пасивну (оборонну) позицію. При будь-яких контактах (особливо зі сторонніми людьми або з тими, хто вище за рангом) сильно бентежиться, відчуває незручність, переживає, як її бачать оточуючі, соромлячись при цьому самої себе.

Сором'язливі люди важко заводять нові знайомства, тому мають досить вузьке коло спілкування. Такі люди часто замовчують свою думку і не прагнуть її висловити, що може помилково сприйматися оточуючими як небажання з ними контактувати.

Не варто недооцінювати сором'язливість, у занедбаній формі патологія створює бар'єр для розвитку та самореалізації. Через сором'язливість люди часто втрачають свої можливості, а постійна емоційна напруга вимотує людину, що сприяє швидкому вигоранню.

Перед вибором методики усунення даної патології фахівець повинен орієнтуватися на вік та стать пацієнта. Той шаблон поведінки, який підійде дівчинці-підлітку, не спрацює з чоловіком середнього віку. Тому програму терапії складає лікар на попередній консультації.

Симптоми та ознаки сором'язливості:

• Емоційний дискомфорт при контакті з оточуючими.
• Напруженість та нерішучість під час діалогу.
• Почуття незручності в суспільстві.
• Вибірковість у контактах із людьми.
• Постійне бажання уникати уваги.

Діагностика сором'язливості:

• Необхідно отримати консультацію фахівця.
• Проводиться ряд тестів з метою конкретизації діагнозу та підбору методів лікування.
• Виключаються протипоказання для проведення терапії.

Прогноз та профілактика появи сором'язливості:

• Тривалість терапії залежить від занедбаності проблеми.
• Важливим фактором є постійна практика, яка передбачає регулярну взаємодію із соціумом.
• Слід завести звичку систематично знайомитись із новими людьми.
• Не зайвим буде вступити до якоїсь групи (гуртка або клубу за інтересами).
• Підтримка близьких людей буде дуже доречною.

Протипоказання до лікування сором'язливості:

• Об'єктивні фактори (інвалідність, дефекти зовнішності, вік, стать та соціальний статус) можуть обмежувати програму терапії.
• Індивідуальна несприйнятливість деяких методик (визначається на консультації).
• Ряд психічних розладів та захворювань.

Своєчасне звернення до фахівця дозволить усунути сором'язливість, уникнути можливих психологічних ускладнень, без зусиль заводити нові знайомства та друзів, за короткий термін значно покращити якість життя.

Наші фахівці володіють самими передовими методами діагностики і лікування широкого спектру захворювань. Ми гарантуємо вам якісний сервіс та відмінні результати.

Ми готові прийняти вас у будь-який зручний для вас час

Ціни на наші послуги

У прайсі вказано орієнтовну вартість послуг, ціна залежить від виконання процедури та від масштабу проблеми. Точну вартість тієї чи іншої послуги вам назве адміністратор або фахівець після попередньої консультації.

Моровецька Олена Володимирівна, лікар-психотерапевт

Барінов Ілля Олексійович, лікар-психолог

Центр "Компас" - це найсучасніше обладнання, виключно кваліфіковані фахівці, якісний та комфортабельний сервіс. Завітайте до нас і переконайтеся в цьому самі.

Записатися до нас